弟と正月以来久しぶりに会ってきた。
筋トレしすぎたのか、せっかく作ったスーツが合わなくなり、弟に「スーツいる？」と聞いてみたところ、「いる」との返事。
ということで、弟がスーツを合わせに私の家にやってきた。
試着してもらったところ、サイズがぴったり。
オーダースーツなのに、サイズがぴったりとはさすが兄弟。
身体の作りが似ているのかな。
結局、２着２万円で譲りました。
結構なお金をかけて作ったのに残念。
まぁ久しぶりに弟に会えて、いろんな話もできたし良しとしようと思います！
風邪っぽいから病院に行ってきた！
月曜日の夕方から、なんだか喉がイガイガしていて、そのうち咳も止まらなくなってきたから、近所の病院に行ってきた。
（普段、風邪ひいたぐらいでは病院に行かないんだけど、咳は止めたいと思って。）
お医者さんからは、10分ぐらい風邪の仕組みについて説明してもらった後、「薬というのは副作用のリスクが少なからずあります。今の症状であれば、しっかり栄養を取ればすぐ治りますし、あえて薬の副作用のリスクを負う必要はないと思います。経過観察でいきましょう。」と言われ、なんだか笑ってしまった。
やっぱり、ちょっと風邪をひいたぐらいであれば、病院に行かずに、家で安静にして、ご飯をしっかり食べるのが正解なんだなと思いました。
やる気でなかったけど、ジムで筋トレしてきた！
とあるネット記事によれば、習慣化するには、週４回の頻度で６６日間取り組むことが必要と書いてありました。
私のジムの筋トレ頻度は週一回。
習慣化できていないせいか、毎回筋トレの開始時は億劫感がひどい。集中力も散漫。
まるで月曜日の仕事のような感覚。
それでも億劫感に負けず、一年半ジムを継続できているから良しとしたい！
今年はマッチョになってナイトプールに行くのだ～。
2024年の抱負を考えてみた！
2023年は、相変わらず仕事面では無能だったけども、ジムは１年通い続けられたし、富士山登頂、国内旅行、バー開拓など、新しい経験を重ねることができました。
2024年は以下方針と具体的な目標を立てました。
アラフォーとしての自覚と人間的な厚みを纏っていきたいと思います。
皆さまにとって良い一年となりますように、また、本年もよろしくお願いいたします。
【行動方針】
・楽しむ！
・謙虚に行動する！
・新しい経験を貪欲に積み重ねる！
【目標】
・2カ月に一回は友達と会う。
・新しい人間関係を構築する。
・海外旅行をする。
・お洒落なカフェ・本屋を開拓する。
・お洒落な鞄を購入する。
・最低300万円、最高500万円を貯める・増やす。
・問題解決力を身に付けるために、関連書籍を読み込み、仕事も前向きに取り組む。
・教養を身に付けるための読書をする（人文科学と社会科学の分野を最低１冊ずつ読了する）。
・TOEIC800点を目指す。
・減薬する。
おすすめのスニーカーについて書いてみる！
お洒落については全く頓珍漢な私ですが、鞄と靴は良い物を買おうと思っている今日この頃。
昨日は百貨店でブラブラ靴を見てきたけど、中々これといった物が見つからず…。
家に帰ってから、Amazonや楽天で口コミが高そうな靴を探してみたら、SPINGLE MOVEというメーカがなんだかお洒落そう！
ということで、本日実店舗で靴を実際に見てきました。
試し履きしたら・・・履き心地がとても最高！！
足にピタッとなじむ感じでびっくりした！
Legalの革靴もこの値段帯だったけど、ここまで感動しなかったな…。
おすすめしたくなるぐらい感動したので、思わず記事にしてみました。
昨日衝動買いしなくて正解だった～！今後愛用していくぜ～！
友達と競馬場に行ってきた！
社会人になってから、新しい友達はできたことがない。
なので、私の場合は学生時代の数少ない友人と遊ぶのがとても貴重な癒しの機会。
というわけで大学時代の友人と競馬場に行ってきました。
しかも初めての指定席。
学生時代なんて、指定席を取るお金があれば馬券の購入に使っていたけど、私も社会人になって多少なりお金の余裕ができました。
自由席と違って、メインレースでも席を確保する必要がないのが良かった～。
ゆっくりお酒を飲みながら、レースを眺め、学生時代の懐かしい話をしつつ、レースを眺め、近況を報告しつつ、レースを眺め…。
指定席は外にあったのですが、一気に過ごしやすい季節となり、良いタイミングで企画できたと思います。
心地よいリラックスした時間を過ごせました。
P.S. 肝心の馬券はすべて外れました。
脱毛サロン・脱毛コースの選び方～！
医療脱毛サロン２か所、脱毛コースを髭・VIO・全身コースそれぞれ経験した私が、脱毛サロン・脱毛コースを選ぶコツ・留意点を雑多に記載したいと思います。
１．美容脱毛よりも医療脱毛を！特定の部位よりも全身コースを！
・美容脱毛はやったことありませんが、永久脱毛ができない脱毛は避けた方が良いと思います。
・試しに、髭のみ、VIOのみ申し込むのも良いと思いますが、恐らく一回脱毛を開始すると、きっと永久脱毛＆全身脱毛に行きつきます。
それだけ、脱毛後の清潔感・スベスベ感は病みつきになります。
（以下、医療脱毛を前提にお話します。）
２．宣伝文句にはだまされるな！
・「１カ月間は照射し放題」⇒医療脱毛は一回照射すると、１カ月半～２カ月ぐらい生えてきません。（打ち放題は無理）
・「剃り残しの場合の照射は無料」⇒「剃り残し」かどうかの判断は難しいです。また、予約がめんどくさいです。
３．支払条件は交渉できる場合がある！
・大手の脱毛サロンは難しいかもしれませんが、それ以外の脱毛サロンでは支払い条件を交渉できる場合があります。（例えば、30万円のコースを10万円×３回に分けるなど。クレジットカードの分割払いではないので、金利もかからない。）
サロンの倒産リスクを考える場合、支払いはできるだけ分けて行うのが無難かもしれません。
・また、どれくらい意味があるのかわかりませんが、その脱毛サロンが倒産した場合に備えて、倒産時は残りの脱毛代金を返金する旨の誓約書も貰えることがあります。
４．照射は５回じゃ終わらない！
・多くのコースは５回セットかと思いますが、効果を実感できるのが５回目ぐらいという感じです。５回照射しても全然生えてきます。
・該当の部位をスベスベにするには、10回程度照射が必要だと思います。
５．痛みに弱い人は麻酔クリームを！
・VIOと髭の脱毛は本当に痛いです。毛を抜かれるような、または、毛穴を刺すような痛みがあります。
・麻酔クリームで気持ち悪くなる可能性もありますが、痛みに弱い人は麻酔クリームを塗った方が無難です。
以上、雑多に書いてきましたが、多分、皆さん医療脱毛サロンでコースを申し込むのは勇気がいるかと思います。
お金は高いし、剃毛の仕方はわからないし、恥ずかしいし…。
ちなみに、私も最初は家庭用脱毛器を購入しましたが、全く効果が出ませんでした。
家庭用脱毛器を買うぐらいなら、美容脱毛に申し込むぐらいなら、医療脱毛を申し込むことをお勧めします。
脱毛はきっと後悔しません。良いスベスベライフを！
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