「すべての疲労は脳が原因」という本に、運動も自律神経を使うと書いてあって、確かに復職当初は、平日に自律神経を使いすぎていたせいか、週末にジョギングすると気分や体調が悪くなっていた。 自律神経を使いすぎな時はアクティブレストは逆効果な気がする…
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