2023-08-06から1日間の記事一覧

筋トレを始めた理由。継続している理由。

筋トレを始めた理由は、いろんなホルモンが分泌されてメンタルに良いと知ったから。とはいえ、筋トレは自分を追い込むから疲れる。そして、筋トレ間隔が１週間空くと、筋肉の維持が難しい。前回と同じ重量を上げるのに一苦労すると、”前回あんなにしんど…