筋トレを始めた理由は、いろんなホルモンが分泌されてメンタルに良いと知ったから。
とはいえ、筋トレは自分を追い込むから疲れる。
そして、筋トレ間隔が１週間空くと、筋肉の維持が難しい。
前回と同じ重量を上げるのに一苦労すると、”前回あんなにしんどい思いをしたのに、筋肉が落ちている…”とショックを受け、モチベーションが下がる。
でも、こんな大変な筋トレを（週１～２回だけど）約１年間継続できた。
１年後も筋トレを継続できている人の割合は約４％らしいから、自分よく頑張った。
しかし、なぜここまで継続できているのか。理由は２つ。
３～４か月頑張ってみたところ、身体の変化が感じられたから。
細マッチョになって異性にモテたいから。
１年後も継続できていることを祈って、一つ一つ歩んでいきたい。
次の１年後の自分の体つきと、異性からのモテ具合が今から楽しみである。
ちなみに、筋トレがメンタルに良い影響を与えているのかよくわからない…。
