コロナワクチンの話…。

昨日５回目のコロナワクチンを接種してきた。

副反応が出ると分かっていながら接種するというのは、本当にツラくて、億劫で、できればワクチン受けたくない。

（お腹壊すとわかっていながら辛いものを食べるのとは、似て非なる感じ。）

結局今日は悪寒・頭痛に苦しめられ、ほぼ一日布団で寝ていた。

折角の休日なのに…。

でも一つ学んだのは、副反応を軽減させるためには、早めに鎮痛剤を飲むのが良いということ。

風邪ひいても薬を飲まない派なので、薬に頼るのは抵抗があったのだけど、うつ病とコロナワクチンは例外だと思いました。

株主総会が終わり、今年も後半戦へ…。

２月から準備を進めていた株主総会が無事終了。

取締役の交代もあり、今年はとても忙しかった…。

３月～６月にかけて、月に１回は、メンタルの調子が良くなくて、突発的に休んでしまったけど、再休職せずに乗り切れたので、自分を褒めたい。

そして、気が付けば今年も残り半年…。

この週末は、株主総会の疲れが抜けず何もできなかったけど、明日から、今年の目標を再確認しつつ、勉強など再開していきたいと思う。

会社が主張する業務効率化による費用削減とは…

当社では、業績改善の施策の一つとして、間接部門の業務効率化により費用削減を行うと主張する。

間接部門で働く私自身の実感としては、人が減って、一人当たりの負担が急増している印象。

業務効率化ではなく、人員削減による費用削減にすり替えているのではないだろうか…。

後者の方がすぐに効果が表れるだろうし。

ここ半年の残業時間が45時間で高止まりしている。

個人的には、残業時間は20時間ぐらいがベスト…。

自律神経について…

「すべての疲労は脳が原因」という本に、運動も自律神経を使うと書いてあって、確かに復職当初は、平日に自律神経を使いすぎていたせいか、週末にジョギングすると気分や体調が悪くなっていた。

自律神経を使いすぎな時はアクティブレストは逆効果な気がする。

（個人的には睡眠が一番の回復方法と思う。）

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

（2023.06.18追記）

自律神経の活動量は年齢とともに低下するとのこと。

引用先によれば男性は30代から、女性は40代から低下するとのこと。

“自律神経”の重要な働きとは？ ストレスや加齢との関係も解説｜くすりと健康の情報局 (daiichisankyo-hc.co.jp)

違うサイトでは、50代の自律神経の働きは10代の1/3に、とも。

私の回復力の遅さは、うつ病再発と加齢のせいなのかな。

高級住宅街を歩いて思ったこと。

送りたい荷物があったのだけど、日曜日もやっている郵便局が近くになかったので、気分転換もかねて、少し遠くの郵便局に出かけてきた。

高級住宅街にある郵便局。

高級住宅街の雰囲気って何か違う。田舎出身の私はそう感じた。

街並み、家の佇まい、走る車の種類…。

住んでいる人はどんな職業なのかな。

普通のサラリーマンでは住むの難しそうだけど。

若干の嫉妬心を感じつつ、気分転換を図ることができたと思う。

Surface laptop go 2を買ってみた。

Surface pro3を使ってたところ、なぜかインターネットにつながらなくなった。

購入して10年近く経っていたので、寿命かなと思い、比較的値段が手頃なSurface laptop go2を購入。（それでも高い…）

結局Surface laptop go2もインターネットにつながらなかった…。

いろいろ調べて、GoogleのPulicDNSを設定してみたら、Surface pro3もSurface laptop go2も両方インターネットにつながった。

もう少し我慢できたなーｗ

ちなみに、Surface laptop go2の操作性ですが、Surface pro3のほうがサクサク動く気がしますが、一応許容範囲。

ということで、せっかくPCを買ったので、ブログを始めてみました！

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